"Vajra" es el nombre del nadi (canal de energia) conectado con el sistema genitourinario. Esta postura regula la energia sexual y alivia dolores menstruales. Es una postura de meditacion alternativa para gente con problemas de ciatica o rodillas.
Para equilibrar el flujo de ida y pingala, observa cual de las fosas nasales se encuentra mas tapada, y coloca el dedo pulgar de ese pie debajo del pulgar del pie contrario. Esta presion estimula el flujo de energia del nadi correspodiente y equilibra el sistema nervioso.
