La presión del mentón sobre el esternón (jalandhara bhanda) regula el funcionamiento de las glándulas tiroides y paratiroides. También trabaja sobre la glándula timo, fortaleciendo el sistema inmunológico.
Mejora la circulación en las piernas, es buena para problemas de várices y derrames, y alivia hemorroides.
Contraindicaciones: problemas de cervicales, presión alta, problemas cardíacos, menstruación y embarazo.
